Azt gondolhatnánk, hogy a világjárvány miatt bevezetett korlátozásoknak, a sok otthon töltött időnek köszönhetően legalább a többség jól kipihenhette magát. A valóság viszont ehhez képest éppen az ellenkezője! Több nemzetközi vizsgálat is igazolta, hogy az emberek jelentős részére ezen a téren is rossz hatással van a pandémia.
Nehezen tud aludni az elmúlt hetekben, pedig előtte nem volt ilyen gondja? Nos, nincs egyedül – számos tanulmány kimutatta, hogy világszerte emberek sokasága küzd alvásproblémákkal a koronavírus-válság idején.
Vajon ezek a gondok mennyire maradnak velünk hosszútávon a járványt követően?
Dr. Várdi Katalin szomnológus főorvos a HáziPatika hasábjain magyarázta el, hogyan alakul ki az insomnia és mit tehetünk, hogy jobb legyen az alvásminőségünk.